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Dec 28, 2023

So vermeiden Sie Keime in diesem Sommer: Dr. Nina Radcliff

Neue Forschungsergebnisse haben gezeigt, wie wichtig es ist, den Deckel zu schließen

Neue Forschungsergebnisse haben gezeigt, wie wichtig es ist, beim Spülen der Toilette sowohl den Deckel als auch den Sitz abzulegen.

Das Fernweh dieses Sommers bricht überall aus und es wird erwartet, dass die Zunahme an Flughäfen, an Stränden, in Geschäften, Restaurants und Unterhaltungsstätten zu neuen Rekorden führt. Und Organisatoren lokaler Aufenthaltsaktivitäten – Bauernmärkte, Gemeinschaftsschwimmbäder, Jahrmärkte, Zoos, Konzerte und Parks – rechnen ebenfalls mit einer größeren Beteiligung der Öffentlichkeit, da die Leute ihr Geld maximieren.

All dies führt dazu, dass in diesem Sommer voraussichtlich mehr Menschen und Menschenmengen strömen werden. Neben Ihren Plänen, für einen Tag, einen Nachmittag oder eine Woche wegzukommen, gibt es noch etwas anderes, mit dem Sie sich befassen müssen, wenn Sie in Menschenmengen und an öffentlichen Orten unterwegs sind: Keime.

Wenn Sie Tage voller Sommerspaß planen, möchten Sie auf keinen Fall, dass jemand krank im Bett liegt. Die Kenntnis der Gefahrenbereiche und einige Tipps können Ihnen helfen, diese zu bekämpfen und Fallstricke zu vermeiden.

Öffentliche Räume fungieren als idealer Nährboden für Viren, Bakterien und andere unerwünschte Schädlinge. Die Kombination aus Massenbewegung und starker Belastung in physischen Umgebungen kann zur unerwarteten Ausbreitung von Krankheiten (oder Leiden) über mehrere Kanäle führen. Experten sind sich einig, dass die Einhaltung einiger wichtiger Vorsichtsmaßnahmen einen großen Unterschied machen kann, damit Sie und Ihre Lieben Sommeraktivitäten genießen können:

Achten Sie auf gute Händehygiene. Regelmäßiges Händewaschen ist von entscheidender Bedeutung, um zu verhindern, dass unangenehme Keime Sie und die Menschen, die Ihnen am Herzen liegen, auf Reisen krank machen. Häufiges Händewaschen, insbesondere vor dem Essen oder das Berühren von Augen, Nase oder Mund, ist die beste Möglichkeit, Krankheiten zu Hause oder auf Reisen vorzubeugen.

Tragen Sie ein Händedesinfektionsmittel auf Alkoholbasis. Halten Sie Desinfektionsgel oder -tücher mit mindestens 60 % Alkohol bereit, wenn Seife und Wasser nicht vorhanden sind, um die Hände sauber zu halten. Dies ist besonders wichtig an Orten, an denen es schwierig sein kann, in der Toilette an Seife zu gelangen, beispielsweise in Vergnügungsparks, in Flugzeugen oder an überfüllten Veranstaltungsorten.

Desinfizieren Sie stark beanspruchte Bereiche. Die meisten Infektionen, einschließlich Infektionen der Atemwege, werden durch Kontakt über eine sehr kurze Distanz und nicht über die Luft übertragen. Und Keime können auf porösen Oberflächen gefunden werden (auf solchen, die Luft, Wasser, Flüssigkeiten oder Dämpfe durchdringen können). Allerdings verweilen Keime auch auf nicht porösen Materialien wie Kunststoff länger. Wischen Sie Oberflächen wie Tische, Sitzarmlehnen und Toilettentürgriffe nach Möglichkeit mit einem alkoholhaltigen Tuch oder Gel ab, bevor Sie sie verwenden.

Flugzeuge/Nahverkehr/Unterhaltungsfahrten. Angesichts der begrenzten Platzverhältnisse und der Vielzahl von Menschen, die fliegen, öffentliche Verkehrsmittel nutzen oder sich für Fahrgeschäfte anstellen, ist es nicht verwunderlich, dass sie als Brutstätten für Keime bekannt sind. Wenn Sie häufig berührte Oberflächen nicht mit Desinfektionsmitteln abwischen können, nehmen Sie sich die Zeit, Ihre Hände (häufig) zu waschen, und berühren Sie dabei nicht Ihre Augen, Nase oder Ihren Mund, die mit speziellen „Schleimhäuten“ ausgekleidet sind, die als „Eintrittspforten“ dienen können „in deinen Körper.

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Seien Sie vorsichtig, was Sie essen. Aufgrund der bakterienfreundlichen hohen Temperaturen ist der Sommer die Hochsaison für lebensmittelbedingte Krankheiten. Vermeiden Sie Lebensmittel, die möglicherweise schon lange stehen oder nicht richtig gegart sind.

Schwimmbäder/Wasserparks. Vor und nach dem Sprung in Schwimmbäder und Wasserparks abspülen. Dies kann ein Nährboden für Bindehautentzündung (Bindehautentzündung), Hautviren sowie Kryptosporidien und Giardien sein, die Durchfall verursachen. Durch Chlorierung werden nicht alle Bakterien abgetötet.

Trinken Sie Wasser in Flaschen. Das Trinken aus einem Waschbecken, einem Brunnen oder einem Tank kann problematisch sein. Entscheiden Sie sich für Wasser in Flaschen.

Halten Sie an öffentlichen Orten bei Bedarf Abstand zwischen Ihnen und anderen. Wenn jemand in Ihrer Nähe Husten oder Niesen nicht verdeckt, achten Sie auf Abstand. Achten Sie darauf, dass Sie auch in ein Taschentuch oder in die Ellenbeuge husten oder niesen und anschließend die Hände waschen.

Genießen Sie die Tiere, aber werden Sie nicht krank. Wie Menschen können auch Tiere Keime in sich tragen, die Sie krank machen können. Essen oder trinken Sie nichts, während Sie ein Tier streicheln. Küssen Sie keine Tiere – Keime könnten direkt in Ihren Mund und dann in Ihren Magen gelangen. Nach dem Streicheln von Tieren gründlich die Hände waschen.

Kinder sind im Allgemeinen auf Reisen oder an öffentlichen Orten anfälliger für Krankheiten. Zwei Hauptgründe:

Die meisten Kinder sind nicht besonders gut darin, Dinge aus dem Mund zu halten, und sie achten auch nicht besonders auf die Händehygiene. Helfen Sie kleinen Kindern, sich die Hände zu waschen, und erinnern Sie ältere Kinder daran, sie gründlich zu waschen (Seife und Wasser, aufschäumen und 20 Sekunden lang überall schrubben, abspülen und trocknen).

Das Immunsystem von Kindern ist weniger entwickelt als das von Erwachsenen, was sie anfälliger für Krankheiten macht. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind über den aktuellen Impfschutz verfügt, auch wenn Sie in die USA reisen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind routinemäßige Impfungen gegen Masern, Keuchhusten und andere schwere Krankheiten gemäß dem normalen CDC-Plan erhalten hat.

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Diese Expertentipps – zusammen mit ausreichend Flüssigkeit und Bewegung, gesunder Ernährung und gutem Schlaf – werden Ihnen dabei helfen, einen tollen Sommer 2023 zu genießen.

Dr. Nina Radcliff aus Galloway Township ist Ärztin für Anästhesie, medizinische Fernsehautorin und Lehrbuchautorin. Senden Sie Fragen an Dr. Nina per E-Mail an [email protected] mit „Dr. Nina“ in der Betreffzeile. Dieser Artikel dient nur der allgemeinen Information und sollte nicht zur Diagnose oder Behandlung von Erkrankungen verwendet werden und kann den Rat Ihres Arztes nicht ersetzen.

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